Det har været meget givende
"Kurset var meget inspirerende. Det gav mig fine psykologiske indsigter og ny viden omkring tanker og følelser, accept, vaner og måder, man saboterer sig selv på.
Jeg fik større opmærksomhed på at mærke , hvem jeg virkelig er og hvad jeg har brug for. Og på at jeg selv har ansvar for hvordan jeg har det, på trods af, hvad jeg har med i bagagen. Jeg har en nu en meget mindre negativ dialog kørende i hovedet, og er blevet mere tålmodig med mig selv. Ved at ting tager tid, og at der skal øvelse til. Jeg er blevet meget mere opmærksom på mine følelser som guidelines, og at blive mere nysgerrig på hvad følelsen vil mig, i stedet for blot at flygte fra den, ikke mærke den.
Jeg har lært at tage små pauser i løbet af dagen, hvor jeg trækker vejret dybt og lige kommer til stede i nuet igen. Og at stige op i helikopteren for at se om min historie måske kunne fortælle mig noget andet, end det jeg indtil nu har troet på. Så det har været meget givende."